#джетлаг

Долгий перелёт и джетлаг: выбор места, тело и часовой пояс

Какое место выбрать в долгом перелёте, влияние сухого воздуха и питьевой режим, движение и риск тромбов, как работает джетлаг, когда переводить часы и что…